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3 Dicas para Emagrecer com as Marmitas Low Carb!

Data da postagem 28.08.2018

Olá pessoal, tudo bem?

 

Hoje vamos falar sobre algumas dicas de como emagrecer consumindo nossas marmitas low carb aliando com habitos e práticas saudáveis. 

A grande verdade é que só se alimentar bem nas principais refeições não é o suficiente para atingir a grande maioria dos objetivos de quem busca fazer a dieta low carb. Então segue abaixo três super dicas importântes:

 

- Consuma bastante água. 

A dieta low carb é rica em proteínas e com isso aumenta a demanda de trabalho dos nossos rins, que precisam trabalhar mais. Sendo assim o um alto consumo de água ajuda a manter os bons funcionamentos dos rins deixando seu corpo mais saudável.

 

- Pratique atividade física regularmente.

Como citado acima o alto consumo de proteínas na dieta low carb é um fator muito benéfico para quem pratica atividades físicas, principalmente a musculação, funcional e crossfit, porque são as proteínas as grandes responsáveis por fazer a manutenção da massa muscular de todo o nosso corpo, além de fortalecer unhas e cabelos. 

 

- Consuma boas fontes de gordura.

Basicamente, além das proteínas a dieta low carb é composta por gorduras, e nós somos sempre amigos das boas fontes. Castanhas, azeite, óleo de coco, pasta de amendoim, gema de ovo, são excelentes fontes de gorduras, que certamente vão ajudar a manter a saciedade da fome e fornecer energia para o dia a dia. 

 

Lembramos SEMPRE que a Light Meals apoia as consultas com nutricionistas para qualquer tipo de dieta, independente da sua idade ou objetivo. 

 

Até a próxima pessoal!