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Light Meals | A Importância do Alho na Alimentação

Data da postagem 06.08.2018

Hoje vamos falar um poquinho sobre os benefícios e a importância de consumir alho na sua dieta.

 

O alho é uma planta herbácea muito aromática, serve como um excelente tempero que além de dar muito sabor é um alimento que promove saúde.

 

Você sabia que em 8g do alimento, encontramos 35,68g de potássio, 3,04mg de cálcio, 10,72mg de fósforo? 

 

O alho é o alimento que contém maior quantidade de compostos organosulfurados, isso quer dizer que os componentes encontrados tem possíveis ações nas atividades biológicas como:

 

  • Antibiótico Natural
  • Prevenção de Coágulos
  • Antifúngica e Antiviral
  • Antioxidante
  • Anticancerígena
  • Hipotensora
  • Hipoglicemiante

 

Por isso a Light Meals produz alimentação congelada saudável com muitos temperos naturais e baixo teor de sódio, para que além de pratos deliciosos, você receba em casa, saúde e nutrição.

 

Fonte: Garcia-Gómez L.; Sanchez-Muniz F. 2000.

 

Por: Marina Pedroso 
CRN 17720- 3